Kendinizi aşağı, aşağı ve daha aşağıya doğru inerken hiç gördünüz mü iç sesinizin size söylediğini duydunuz: “Kötü bir annesiniz. Çocuklarını mahvediyorsun. Senin neyin var !?”

Ben çocukken babam bu şarkıyı söylerdi ve şöyle devam ederdi:

Maalesef, bir hata yaptınız,
Ve siz güzelsiniz,
Güzelsiniz,
Maalesef bir hata yaptınız
Ve benim için güzelsiniz.

Bence hepimiz bu mesajı zaman zaman kullanabiliriz. 

Kendin de dahil olmak üzere hiç kimse tarafından sinirlenilmeyi hak etmiyorsun.

Bir daha ki sefere bu olumsuz kendi kendine konuşmaya başladığınızı hissettiğinizde, iptal etmeyi ve kendinizi bu ifadelerin bazılarını söylemeyi deneyin.

  • Nefes al, sadece nefes al.
  • Bunu yapabilirim. Ben iyi bir anneyim
  • Ben güçlüyüm.
  • Şu an ruh halimi değiştirebilirim.
  • Öğreniyorum. Hata yapmadan öğrenemezsin.
  • Sevmiştim. Kendimle olduğum gibi sevgili biri gibi konuşabilirim.
  • Artık ailem için işe yaramayan şeyleri değiştirme ve elden çıkarma yetkisine sahibim.
  • Mükemmel olmak zorunda değilim. Mükemmel olmamam önemli değil.
  • Çocuklarım mükemmel istemiyor, beni istiyorlar.
  • Kendimi üzerken, başkalarını da üzüyorum. Kendimi üzmezsem, çevremdekiler de üzülmeyecek.

Öğrenmenin hata yapmaktan ve düzeltmeler yapmaktan çıktığına güvenebilirsek, o zaman büyümeyi teşvik edebiliriz. En küçük anımızda kendimiz için şefkat bulduğumuzda çocuklarımız için de şefkat bulma yeteneğimizi genişletiriz.

Yalnız değilsin. Hepimizin karanlık çukurları var. Sert sözlerle kendinizi kırıp karanlık çukurdan kurtulmanıza yardımcı olmayacaksınız. Unutma seviliyorsun.

Hata! Bir hata yaptın ve benim için güzelsin.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir